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Benefícios do Goji Berry

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A Goji Berry é uma frutinha vermelha que ganhou fama por suas ações benéficas ao corpo. Cultivada nas montanhas do Tibete, e conhecida há centenas de anos na famosa medicina chinesa, ela tem sido chamada de “milagrosa” por aqueles que buscam o emagrecimento saudável. No Brasil, ela é facilmente encontrada, principalmente, desidratada e/ou encapsulada.


Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition destaca que seu consumo resulta no aumento do nível de energia, auxiliando assim seu comportamento atlético, a qualidade do seu sono, além de prover maior poder de concentração nas tarefas rotineiras.

Acompanhe as próximas informações e saiba mais sobre essa pequena fruta!

Rejuvenescimento e tônus muscular

A Goji Berry tem poder rejuvenescedor e é eficiente para melhorar o tônus muscular. Ela é conhecida por suas altas taxas de vitamina C, que podem chegar a ser 50 vezes mais que a de uma laranja. A vitamina C, dentre outros benefícios, evita o envelhecimento da pele. O fruto é abundante em carotenoides, que também previnem doenças e protegem a pele e os olhos.

Além disso, ela auxilia no tônus muscular, já que é rica em aminoácidos que são pivôs na formação de proteínas. Contém ainda uma abundante quantidade de outras vitaminas, minerais, ácidos graxos e polissacarídeos. E ainda: por aumentar a energia de quem a consome, acaba proporcionando uma atividade física menos cansativa e mais intensa.

Poderes Medicinais

Além de todas as vitaminas, minerais e ácidos graxos, a Goji Berry apresenta ação anti-inflamatória e contém um verdadeiro “kit” de antioxidantes que são muito importantes para a destruição de radicais livres – compostos que ficam “desprendidos” no interior das células e que são altamente prejudiciais ao organismo. Como se não bastasse, essa frutinha ainda aumenta o poder plaquetário, regulando a coagulação sanguínea, e também, intensificando o poder de ação das células de defesa.

As doenças cardiovasculares podem ser prevenidas por quem consome a Goji Berry, já que ela reduz o colesterol ruim e os níveis de glicose. Regula também a pressão arterial, melhora a visão, a imunidade, o sistema neurológico e previne doenças como diabetes e câncer.

Diminui a aparência das celulites

A celulite nada mais é que uma inflamação de células adiposas. Certos componentes da Goji Berry, como o Beta-sisterol, têm ação anti-inflamatória e agem sobre as celulites, melhorando bastante a sua aparência.

Fonte:Musculaçãototal

2 Responses

  1. Boa tarde, gostei muito do que falaram do goji só não encontrei o lugar pra comprar aqui, então fui buscar no google e achei emporium sim sim, tá bem baratinho o quilo deles, lembro q na globo tava falando 1 kg R$ 200,00 reais, sem condições ! kkk vou testar e volto pra dizer como q estou, bjo
    • Que bom que gostou Leticia Mireni, pesquisa faz toda diferença e o google ajuda muito nisso. ;D Vamos aguardar seu relato, bjos.

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